devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:05Távolság
8 kmTempó
07:01 p/km (8.56 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Regeneráló futás 8km 125-135p. A végén 100m lendületes-100m lazax3. Nem tudom mi történt a lábammal, de tegnap estére mindkét lábfejem felső része nagyon megfájdult. Lehet, hogy tegnap túl szorosra fűztem a cipőmet, vagy a hideg, vagy a kettő kombinációja okozta, de még járni sem esik jól. De ez nem akadályozott meg abban, hogy a regeneráló futást megcsináljam. A fentieken kívül minden rendben volt. A 100m-ek is jól estek. Remélem keddig meggyógyul a lábfejem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:05 | 8 | 07:01 | 8.56 | 0 | 0 | 155 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT2000-4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
