monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:00Távolság
2.84 kmTempó
08:27 p/km (7.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
megint a múltkori barátom vittem ki. :) ezúttal vele mentem végig, ami 12x volt 1p futás 1p gyaloglás. ő vitte a tempót:) fura volt visszaemlékezni a saját ilyen edzésemre 3 hónappal ezelőtt! :)
valszeg akkor még nem 160-170 alatti pulzussal nyomtam... ja és 10 perccel a vége után már normálra visszaállt a pulzus.
a végén még kedvem támadt felfutni a villám utcai meredeken ami 90m csak de 17m emelkedéssel, és csak 179-ig sikerült vinni a pulzust, meglepett! (na jó, megállás után 183.) az is meglepett, hogy a combfeszítő nem égett a végefelé, mint amikor legutoljára próbálkoztam pár hónapja.
update: kiszámoltam, ez 19%-os meredek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2.84 | 00:00 | 0.00 | 0 | 127 | 172 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
HarcsaBarna 5289 napja