Edzésleírás
15p bem., 4x(5x(40mp versenyiram NT-20mp laza KT), 3p laza), 15p laza lev.
ma kevesebb volt a minőségi munka, de így is ömlött rólam a víz. egyre jobban kezdek rákattanni a görgőre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 134 |