Edzésleírás
Erősítés gyanánt elővettem a gumiszalagomat, és kicsit sanyargattam magamat.
5 perc melegítés, 30 perc erősítés, 15 perc nyújtás.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 |