csiki79 15.3 km Futás 2018-02-20-n 05:02-kor

csiki79 futás

2018.02.20 Kedd, 05:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:58

Távolság

15.3 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

A végére kkicsit havazott de nem volt zavaró. Szóval az edzésről. Érzem még a lábam, nem tökéletes. Szerencsére csak könnyű váltogatás volt mára kiírva, így a pihiket igyekeztem nagyon könnyen futni.

Munka:

6km laza

6 km váltogatás

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:21	6.05	05:01	11.96	133	127
00:25:55	6	04:19	13.89	157	147
00:16:42	3.25	05:08	11.68	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.