pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:59Távolság
26.41 km Szint: 226 mTempó
04:39 p/km (12.88 km/h)Edzésleírás
Éjjel leesett a hó,van egy szép nagy köröm,igaz egy picivel hosszabb,de sokkal rosszabb ha marad pár km és oda vissza szaladgál az ember.
A tegnapi verseny után igen nehezen indult a futás,az első pár km nagyon rosszul esett,főleg hogy izomláz van a combomban,fenekemben és az alsó lábszáramban.De aztán belejöttem,már 12km-nél éhes voltam,így megettem a müzlim,jó volt friss szűzhóban futni,a vége: utolsó 9km sajnos latyakos,vizes volt. Ha egyedül futok ,és csak 10km van hátra,megindulnak a lábaim, és nincs ki visszafogjon..összességében elfáradtam a hosszú 7végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:59 | 26.41 | 04:39 | 12.88 | 226 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2469 napja
Ez tényleg hosszú hétvége volt...