jocccc 3.3 km Úszás 2018-02-18-n 13:45-kor

jocccc Úszás

2018.02.18 Vasárnap, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3.3 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

2950 gyors folyamatos,
350 levez.

Mom 25ös. a már-már szokásos terepfutás utáni úszkálás. egybe hosszú volt a terv, de kicsit elszámoltam. a majdnem 3k 45:54 lett (1:33-as tempó), de volt benne ~20mp megállás 750 után. 2k-ig egész jól ment, utána már nagyon éreztem, hogy fáradok, de legalább nem lassultam. ez most kemény volt, 3 hete 50esben sokkal jobban esett, igaz, akkor a futás is jóval lazább volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	3.3	16:40	3.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.