adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:56Távolság
22 km Szint: 40 mTempó
05:33 p/km (10.83 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
2009-240. A hosszútávfutó magányossága, 3/3.rész. Na, ma is jubileum: életem EDDIGI legkeményebb futóhetén vagyok túl. Nem mellesleg 100+ km-t mentem (egészen pontosan 102.6km-t). Kicsit most azért büszke vagyok magamra. Délután újra szeszelek! :) Tegnap is lement vazze 2feles, 1pezsgő meg vagy 4-5pohár bor... Azért őszintén bevallva, a mai adag már 70-80%-ban macera/nyűg volt és nem esett jól. Leginkább a combjaim voltak fáradtak. A pulzus+tempó viszont remek lett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:56 | 22 | 05:33 | 10.83 | 40 | 0 | 162 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
