pocihontas 30.15 km Futás 2018-02-11-n 08:00-kor

pocihontas futás

2018.02.11 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:22:24

Távolság

30.15 km Szint: 226 m

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Edzésleírás

Nagyrészt Márkkal.Jól esett végig,18km-nél ittam egy gélt,és 20km-től éreztem,hogy ő elfáradt vagy én belejöttem és 25km-től egy kicsit gyorsítottam4:30 illetve azon belülre sikerült. Jól esett éreztem,hogy még tudnék továbbfutni,csak wc-znem kellett a géltől..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:22:24	30.15	04:43	12.70	226	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.