Szentiikrek futás

2018.02.10 Szombat, 17:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:57

Távolság

14 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Futópad:

6km bemelegítő (5:50)

2x3km tempó (4:40) közötte 1km lazább (5:20)

levezető (5:50)

simán ment egyben, de elfáradtam

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:57 14 05:17 11.36 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 2301 napja

4.40-ben a 2*3k? Nagyon jó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!