hidemano0o erősport

2018.02.11 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

71.7 kg

Edzésleírás

tudatos erősítés is elkezdődik

4kör - 20mp pihikkel

10 fekvő

2x40mp plank

40mp felgördülés

mélyhát hanyat 20 db páros, 20 jobb, 20bal

lebegőülés 40mp

40mp homorsítás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 71.7 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!