Edzésleírás
tudatos erősítés is elkezdődik
4kör - 20mp pihikkel
10 fekvő
2x40mp plank
40mp felgördülés
mélyhát hanyat 20 db páros, 20 jobb, 20bal
lebegőülés 40mp
40mp homorsítás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 71.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |