Edzésleírás
Bemelegítés a Kőműves lépcsőig.
Ott 8 kör Naphegy-Fényes-Lisznyai-Czakó utaca körön. Az emelkedőket megnyomva. kb 3 kmtől elkezdtem érezni a gyomromat.
Volt még két kör lépcső aztán haza.
A hazafelé már nem ment végig. Az utolsó kmet sétáltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:29 | 9 | 05:37 | 10.70 | 154 | 0 | 0 | 0 |