Edzésleírás
2 km bemelegítés
8x2p/1p
A lazák egészen jól mentek,4:20-30
az erősek elég határesetre sikerültek. 3:50-4:00
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:42 | 10.36 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |