szpeti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
91
Maximum
178
Edzésleírás
edzes futopadon teremben, a tempo: 1km- 8km/ora, 1km - 9km/ ora, 4km -10km/óra, 2. km-12km/óre, 2km - 10km/óra. 2 km levezetes benne 400m lendületes 17km/ora sebesseggel majd levezetes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 91 | 178 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
