szpeti 9.04 km Futás 2018-02-05-n 10:11-kor

szpeti futás

2018.02.05 Hétfő, 10:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:44

Távolság

9.04 km Szint: 20 m

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

egy ora futas lábsulyokkal 2x1.25kg lassu 6.30 perc per km körüli tempoban a pulzus 135-150 bpm körül mozgott. viszonylag sik terepen

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:44	9.04	06:36	9.08	20	74	161	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.