jocccc futás

2018.02.04 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:17

Távolság

18.9 km Szint: 300 m

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Edzésleírás

Kéktúra, 18.szakasz, Ősagárd-Alsópetény, túrafutás Orsival. már az elején megkaptuk a dagonyát, de aztán 2 kili után már egész futható volt, néha saját tempóban, néha Orsival mentem. pulzusmérőt sajnos otthon hagytam, de azért óvatosan futottam csak. Felsőpetény után viszont hamar átváltott megint dagonyába, amit én még egész jól tűrtem, többnyire futottam is, de Orsi nem, így Alsópeténytől ő közúton, és hegyen át jöttem. persze jól eltévedtem egyből az elején, utána volt egy kis vadon futkározás, majd az lett a vége, hogy 20p után Alsópetényből kezdtem újra. a jó úton a maradék rész meg tiszta sár volt végig, egyre jobban ázott be a cipőm, így a végén mikor sikerült elhagynom és mezítláb léptem a sárba, már inkább csak nevettem magamon. minden nehézség ellenére azért jó volt nagyon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:17 18.9 06:35 9.12 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8
Suunto Ambit 3 Sport