zozo.m 20.49 km Futás 2018-02-04-n 08:20-kor

zozo.m futás

2018.02.04 Vasárnap, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:30

Távolság

20.49 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Mai terv 40 perc bemelegítés utána 4x10 perc gyors köztük 3 perc laza. 3 kör lett. Ahol kezdtem, kb ott fejeztem be 2 körrel később.
Egész jó lett, csak ne izzadtam volna úgy.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:30	20.49	05:32	10.83	0	47	174	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel - Innovate 7

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.