Edzésleírás
suliig 5:37 (4:23/km)
egyetem - Parkerdő, 2,5 rajt - Ezredévi park 30:00 (4:29/km)Parkban 3km-ben 3x5x100m 11:29
ezrek: 3:58 - 3:51 - 3:40
átfutás lépcsőhöz 2:47
lépcső: 3x egyesével, 3x kettesével
11:00 lev (4:51/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:55 | 13.8 | 04:25 | 13.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |