ati96 futás

2018.01.30 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:35

Távolság

19.4 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

20:30 bem (4:17/km)

10x100m

4x1 tókör gyors / 1 tókör normál 35:05 (3:32,4/km)
1. 4:39,5
2. 5:37
3. 4:39,3
4. 5:34
5. 4:37
6. 5:29
7. 4:30

átfutás lépcsőhöz 4:55
lépcső: 3x egyesével, 3x kettesével

12:40 lev (4.47/km)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:35 19.4 03:57 15.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!