adam.sipos Úszás

2009.12.22 Kedd, 07:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:04

Távolság

2.8 km

Tempó

22:10 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

2009-235. Szokásos menetrend. Ja, még vasárnap láttam a metrón egy Ironman-t (a tavalyi chip lógott a táskájáról), ma meg nem kevesebb, mint 4 Ironman-t (mondjuk a Hajósban ez nem annyira különleges, de akkor is!): két faszit még az öltözőben (egyiküket láttam már vmelyik versenyen, mindkettőn tavalyi sapesz volt amúgy, mellettem úsztak kb 30p-et, ~2:05-2:10-es tempóban; a harmadik Halász Annamari volt a szaunában; a 4. pedig egy srác (szintén a szaunában), aki egy ismerősének mesélte, h idén megcsinálta. Mikor kimondta, h 10:40-et ment, na akkor mentem ki a szaunából... :) Szal emberek: az Ironman-ek közöttünk élnek! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:04 2.8 22:10 2.71 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!