Deseda95 futás

2018.01.22 Hétfő, 13:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:08

Távolság

18.24 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Ma Mikivel startoltunka Berzsenyi parktól a Desi felé. Sajnos a napsütéses időszaknak gyorasan vége lett, pedig jó hangulatot kölcsönzött. A tempót beszégetősre fogtuk, volt miről. A kerékpárúton, a Desi partján sétálókkal és M Józsi, futótárssal találkoztunk. A tó vize feszített volt, csak a hattyú haladás nyomai rajzolódtak ki. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza. A téma nem fogyott el, így végig dumcsiztuk az utat. A mozgás jól esett a kellemes hőmérsékletű, kristálytiszta levegőn,  kezedetben a napsütés is kényeztetett bennünket. Köszi Miki a tempós edzést, egészségünkre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:08 18.24 05:13 11.50 0 0 166 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2492 napja

5,13 tempó beszélgetős..nem semmi..szép munka.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!