Edzésleírás
Ma Mikivel startoltunka Berzsenyi parktól a Desi felé. Sajnos a napsütéses időszaknak gyorasan vége lett, pedig jó hangulatot kölcsönzött. A tempót beszégetősre fogtuk, volt miről. A kerékpárúton, a Desi partján sétálókkal és M Józsi, futótárssal találkoztunk. A tó vize feszített volt, csak a hattyú haladás nyomai rajzolódtak ki. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza. A téma nem fogyott el, így végig dumcsiztuk az utat. A mozgás jól esett a kellemes hőmérsékletű, kristálytiszta levegőn, kezedetben a napsütés is kényeztetett bennünket. Köszi Miki a tempós edzést, egészségünkre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:08 | 18.24 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 166 | 156 |
kopi60 2492 napja
5,13 tempó beszélgetős..nem semmi..szép munka.