maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:04Távolság
21.6 km Szint: 43 mTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
120perc HR150 Utolsó félórába tegyél 10*30sec felrázót Az első körben össze-vissza ugrált a pulzusom, csak gyök kettővel mentem, hogy lejjebb vigyem. Aztán muszáj volt wc-re menjek, de utána viszont beállt jól a pulzusom 150 köré és tudtam elég értelmes tempót is futni mellette. Ez egy közös futás volt, így beiktattam 1-2 büfézést is, de még egy wc szünet is kellett. Remélem versenyeken nem lesz ezzel gondom. Régebben gond nélkül kibírtam 2 órát, most meg van hogy csak felet tudok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 20.7 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
