maris83 12.78 km Futás 2018-01-23-n 18:00-kor

maris83 futás

2018.01.23 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

12.78 km Szint: 22 m

Tempó

06:16 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

15perc bemelegítés HR140 alatt

30perc HR145

10perc HR160

25perc távgyűjtő levezetés HR145

Hát, ez a futás katasztrófa volt, max km gyűjtésnek jó. A pulzusom az egekben volt sokszor, így nagyon tyúklépésben tudtam csak haladni, hogy lejjebb vigyem. Akkor viszont nagyon lement, próbáltm visszagyorsítani, akkor meg megint fel. Így elég hektikus volt a tempóm is és a pulzusom is.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_liVLSFJfAfsDdbja40rzID3w665qRaoQvnSFCS2yZdnqZLEVtm-G1zc4MFhTecf0x8dPXvjanbVQA2eRGGSwiw?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	13.3	06:01	9.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.