Edzésleírás
Délután görgő 15perc bemelegítés 90rpm 10*1perc könnyű 95-100rpm Köztük 2perc 85rpm, áttét marad! 5perc levezetés Ügyesen lenyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 23.5 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |