eftomi 10.8 km Futás 2009-12-21-n 18:51-kor

eftomi futás

2009.12.21 Hétfő, 18:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:57

Távolság

10.8 km Szint: 120 m

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Nagyobb munkának tűnt, mint az eredmény mutatja. Elég változatos utcai terep: latyak, letaposott hó, jég.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:11	3.6	05:20	11.26	40	163	150
00:18:59	3.6	05:16	11.38	40	167	158
00:18:47	3.6	05:13	11.50	40	166	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.