eftomi 24 km Futás 2009-12-19-n 11:56-kor

eftomi futás

2009.12.19 Szombat, 11:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:34

Távolság

24 km Szint: 80 m

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

A mai edzésem mentális támogatója: Kossuth rádió. Benne: Rádiókabaré.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:07	12	05:26	11.06	40	0	153	140
01:07:27	12	05:37	10.67	40	0	153	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

pecsenye 5481 napja

:) Elképzelem: futsz a zod időben és jókat röhögsz közben:)

rabi73 5481 napja

Tomi,kemény vagy!
Gratula,szép edzés!

Mozg 5482 napja

Gratulálok, jó tempót futottál. A havazás szerintem olyan csodálatos dolog, hogy még az arc lefagyásért is kárpótolhat. Valamikor dolgoztam 1 évet egy jégtörőn. Mindig nagyon szép volt a Duna, havazáskor meg különösen.

Fari 5482 napja

ugyanannyit mentünk ma..időbe...csak én jo melegbe voltam...kint keményebb volt...gratula

Bense Kriszti 5482 napja

Nem semmi és még vicces is! Gratulálok!

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.