Pepe88 2.8 km Úszás 2018-01-19-n 14:00-kor

Pepe88 Úszás

2018.01.19 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:57

Távolság

2.8 km

Tempó

22:50 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

Hajós, Széchy fedett 50-es

Úszás: 57:32

Pihi: 6:25

400m bemelegítés

PIRAMIS 100-200-400-800-400-200-100, lefelé gyorsabbra

200m levezetés

Nagyon, de tényleg nagyon lassan kezd alakulni. Még mindig megvan a +10kg (most mondjuk már csak 9,5kg), de elkezdtem a diétát és érzem magamban a dinamikát, ami a pluszsúly maitt nem tud kijönni. De nagyon jó alapról kezdhetem el ezt a szezont, úgyhogy elég bizakodó vagyok, jó lesz ez! Csak sok idő és szenvedés addig! (főleg fejben)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.