Edzésleírás
Úszás Ritával Újfehértón
300 szvv bemelegítés
4 x 100 fordított vegyes
10 x 50 gyors 1:15-re (40-36)
400 gyors teknőccel
100 gyors
10 x 50 gyors 1:15-re (40-37)
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |