korpaZASZ 15.1 km Futás 2018-01-16-n 17:10-kor

korpaZASZ futás

2018.01.16 Kedd, 17:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

15.1 km Szint: 11 m

Tempó

04:14 p/km (14.16 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

3,25km bemelegítés után a rekortánon 20x215m gyors/215m lassú

4'03" lett az átlaga az iramjátéknak, ennek stabilan 4' alatt kellene majd mennie, persze nagyon pihent nem vagyok jelenleg, de különösebben fáradtnak sem érzem szerencsére magam.

winflo

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	15.1	04:14	14.16	11	0	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.