maris83 12.28 km Futás 2018-01-16-n 18:03-kor

maris83 futás

2018.01.16 Kedd, 18:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

12.28 km Szint: 13 m

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

15perc bemelegítés HR140 alatt
20perc HR145
20perc HR160
15perc levezetés HR145

Az eleje kicsit lassabban ment, mert csúszós részeken futottam. Aztán a felétől belendültem miután voltam wc-n és megtaláltam a nem csúszós részt, ahol lehetett körözni. :)

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_W3qzN9Bob3IGTlZQ4ZA9HBNjY1vvn6hh1afN7ak_lIskkrf-U9EIrfV-bCUDYlXQsFw3ia76RjB5-PreXfIhXQ?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10	07:00	8.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.