maris83 29 km Bringázás 2018-01-15-n 17:40-kor

maris83 bringázás

2018.01.15 Hétfő, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

29 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Délután görgő
15perc bemelegítés 90rpm
10*2perc 95-100rpm HR145
Köztük 2perc 85rpm, áttét marad!
5perc levezetés

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_D1iJboBKuf9Mr3YW7eQ33cpIlv0BopTZkRfUeRMlrl3DmF5RBnKuscBI5XKYPP7gIVh0fOE154E9v00MM3omUg?format=html

Jól ment,a 2 percek végére sikerült feltornászni 145 köré.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	29	02:00	30.00	0	91	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.