BierQ 15.92 km Futás 2009-12-28-n 06:47-kor

BierQ futás

2009.12.28 Hétfő, 06:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:23

Távolság

15.92 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

3 km BF
10 domb olad templomtol a tetejéig- jó lendületesen
első 5 domb: 27:40
második 5 domb: 24:40
3 km LF
Peti után loholtam, végére nagyon elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Major 5299 napja

Hi !

Jol csináltátok az erőbeosztást, frankon sikerült gyorsabbra a második felet !!!
Na, a végén még futók lesztek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.