BierQ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:40Távolság
20 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
89
Maximum
151
Edzésleírás
Dozmat-Bozsok-Dozmat
15 km + a tegnapról elmaradt 5 km: 20 km
első 10 km: 1:01:40
második 10 km: 1:00:00
A lépésszámlálóból kifogyott az elem, ezért a távolság nem pontos, az idők viszont igen: a második felében sikerült jobban menni. Nehezen indult a két napos evés után, két technikai szünet is volt. A második fele már kimondottan jól esett, másfél hónapja még meghaltam ettől a távtól, most simán ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
