Edzésleírás
Topikfutás, három kör és a megszokott oda-visszafutás; Változó tempó, de főleg iszonyú hőség kb. 40 fok, még a szellő is forró volt:(; az egyes körök között kis szünetekkel de tűrhető összhatás:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:14 | 0.68 | 06:14 | 9.64 | 0 | 87 | 144 | 136 | |
00:28:09 | 4.96 | 05:41 | 10.57 | 0 | 75 | 159 | 146 | |
00:32:14 | 4.95 | 06:31 | 9.21 | 0 | 97 | 151 | 143 | |
00:27:55 | 4.95 | 05:38 | 10.64 | 0 | 115 | 173 | 147 | |
00:02:58 | 0.51 | 05:49 | 10.31 | 0 | 116 | 145 | 138 |
nyaff 6189 napja