maris83 2 km Úszás 2018-01-09-n 06:34-kor

maris83 Úszás

2018.01.09 Kedd, 06:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

2 km

Tempó

33:00 p/km (1.82 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés

8*200m: 50m egykaros gyors (25-nél csere), 50m kivárás,

50m hónaljérintés, 50m tempószámolás

Köztük 1perc pihi

200m hát levezetés

Idő szűkében a bemelegítésből és a levezetésből lecsíptem 100-100 m-t, egyébként ügyesen lenyomtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.2	31:49	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.