adam.sipos 14.1 km Futás 2009-12-16-n 18:40-kor

adam.sipos futás

2009.12.16 Szerda, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:37

Távolság

14.1 km Szint: 12 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

2009-230. BACK ON TRACK! Egy teljes hét kihagyás után (tüszős mandula; abszolút zéró sport - vagy másfél-2éve nem volt ilyen...) újra edzés. Amúgy havas táj, ropogott a hó itt-ott, ahol még nem szánkózták szét a gyerekek! Faja kis menet volt! És jó lassú, alapozásnak megfelelő!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:37	14.1	06:30	9.23	12	0	156	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 5313 napja

basszus véletlenül 1-et nyomtam ötöt akartam csak megzabolázott az egér! :)
Rock'n roll!

Leo 5314 napja

örülök hogy jobban vagy

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.