Edzésleírás
2009-229. Végig gyors, megállás nélkül (zárójelben a tempó). Részletek: 400BEM (2:06); 400 5-ös lev. (2:05); 400laza (2:20); 1200tempó (na ez k* nem ment tempósan - 2:07); 400laza (2:19); 400 5-ös lev. (2:09); 400LEV (2:17).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:31 | 3.6 | 21:49 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |