pen 22.7 km Bringázás 2009-12-17-n 12:50-kor

pen bringázás

2009.12.17 Csütörtök, 12:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:06

Távolság

22.7 km

Tempó

02:10 p/km (27.74 km/h)

Edzésleírás

Görgőzés virtuál trénerrel. Előbb egy könnyű, végig lejtős szakaszt mentem, majd kipróbáltam milyen az igazán meredek felfelé.

Meg kell hogy állapítsam, azt az áttételt még nem találták fel, amivel én képes vagyok egy 10%-os emelkedőn feltekerni :o)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:52	20.7	01:18	46.23	0	0	0	0	0
00:22:14	2	11:07	5.40	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mozg 5245 napja

Pedig volt erősport is:))

pen 5246 napja

Joci - nekem is eszembe jutott, csak nem bírtam el a görgőt :o)

mjoci 5246 napja

Szerintem ott told a bicajt.:)))))))))))))))))))

eftomi 5246 napja

10%-os emelkedőt csak futva vállalom ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.