Edzésleírás
itthonról ki a Parkerdőbe, ott 2 alapkör (9:48 - 9:35), majd haza
Odavissza futást akartam a kedvenc részemen, de hajtás volt arrafelé, úgyhogy maradtak a saras alapkörök.Október 2-8. hét óta az első 100km-es hét!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:46 | 13 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |