jocccc 3 km Úszás 2018-01-05-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2018.01.05 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3 km

Tempó

21:20 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika,
4x100 közepes 1:45-re (1:30-31),
4x100 lend. 1:50-re (1:27-28),
4x100 TEA 1:50-re (1:25-26),
4x100 közepes 1:45-re (1:29-30),
4x100 lend. 1:50-re (1:25-26),
200 levez.

Mom 25ös. rendes edzéshez nem nagyon szeretem a 25-öst, de talán ma jobb is volt így, kezdek fáradni, és így legalább nem esett szét annyira az úszás, csak kicsit. TEA utáni 4 volt nehéz, nem találtam a ritmust, de az uccsó 4 kifejezetten jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	3	21:20	2.81	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.