ripetti futás

2009.12.15 Kedd, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

13.5 km Szint: 200 m

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Edzésleírás

TF pálya.
Onnan fel a Citadellára.
Épphogy elértem a többieket, mert késve indultam. El kellett mennem előtte a gyógyszertárba orrspriccniért, meg Béres Vitakid vitaminért. Sajnos valamiért megszüntették az egyféle ízesítésű változatot. Most csak olyan van, amiben nyolc féle van, nade hol van az a gyerek, aki megeszi a málnásat is, meg a mogyoró ízesítésűt is. Eleve nonszensz, hogy mogyoró ízű egy vitamin. Mondjuk az is nonszensz, hogy olyan alakja van, mint egy shurikennek (alias dobócsillagnak). Na mindegy. Azért megkóstoltam. Végül is nem rossz. Ha másnak nem kell, max majd én megeszegetem esténként a Barátok közt alatt.
Szóval a többiek már épp indulófélben voltak fel a hegyre. Egy autóba pakoltak. Hozzájuk csapódtam. Aztán elindultunk. Kb 20 méterenként megálltunk és újabb autókba pakoltunk. Legalább három felé osztottuk acsomagokat, de inkább négy. Egy esetleges szőnyegbombázás után nagy eséllyel megtaláltuk volna felszerelésünk nagy részét.
Nos, felfelé menet a Rómeó lelkületű gepárdtársaim, s önnön szívem ámor nyilától átüttetett vesszején szereplő név viselőjével beszélgettem.
Fent köröztünk. Futottunk 6 vagy 7 vagy 8 kört. Együtt futott Cili, Zsófi, a titokzatos hölgy, Sogyu, s jómagam.
Aztán mi Sogyuval egy légvonalnál is rövidebb útvonalon lefutottunk, s onnan haza.
A többiek - mint utóbb kiderült - ezt kivárván sütizésbe fogtak. Ez szép, mivel tudták, hogy mindketten súlyproblémákkal küszködünk, s nem akartak megsérteni azzal, hogy azt mondják:
 "Nektek nem jár!

Lufik, nyomás haza!

"

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 13.5 08:53 6.75 200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5300 napja

Király, írói vénád mindig ámulatba ejt!
Gebregab képe

Gebregab 5301 napja

Egészen kedvet kaptam egy kis shuriken formájú vitaminhoz....nyámi :)
És bocsi, hogy kihagytunk a sütizésből...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!