posztizoli 15 km Futás 2009-12-15-n 10:30-kor

posztizoli futás

2009.12.15 Kedd, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:22

Távolság

15 km

Tempó

06:05 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Otthonról a Duna partig + vissza. Lassan futottam, de a pulzus nem nagyon akart beállni 140 alá. A hideg nem volt rossz, de visszafelé erős szembeszél fújt! Felért egy kiadós emelkedővel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:22	15	06:05	9.85	0	79	194	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye 5460 napja

Akkor legalább az emelkedő futás is megvolt egy füst alatt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.