hidemano0o Úszás

2018.01.04 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:14 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

450bem

200 b

2x150 teki

Xx technika

6x50 temposzamolas

1000m 16:04

300 b 5 levegő

200 b tea

Kicsit rádolgolgoztam a karra 1k után

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 4 15:00 4.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!