Edzésleírás
Egy kis laza gimnasztika, a hátamat megpróbáltam megnyújtani és finoman dolgoztatni. Az eleje rossz volt, aztán bemelegedett és már nem fáj annyira, de azért ha úgy mozdulok még érzem, szerintem rosszul mozdulhattam vasárnap, mert aznap este kezdődött. A mai futást nem már nem hagyom ki, így is elég rossz volt, hogy tegnap nem edzettem.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 10.0 | 0 | 0 | 55 | 0 | 0 |