Edzésleírás
Sóstón edzettünk 6-an. Erősítettünk a tornapályán, aztán jött a laza futás. A futás eleje nem esett jól, de aztán belejöttem és a végére még kevésnek is éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 8 | 10:00 | 6.00 | 0 | 55 | 198 | 148 |