rrroka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:07Távolság
10.63 km Szint: 50 mTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
egy elején és végén 1,5-1,5kmen át eléggé dimbes-dombos pálya, de aztán a chinoin elágazásig egyenes.
tesómat megkértem h jöjjön velem bringával, mert nem akartam elfutni, meg amugy is régen beszéltünk.
nagyon jól esett, a 30 fok körüli esti hőmérséklet ellenére
pálya:
http://walkjogrun.net/index.cfm?rid=ADEEAD82-1459-14F5-E73D67095923EC4F
most látom, h a futónapló kiszámolta, h mégis elég tempósra sikerült... én azt hittem olyqan 6 percesek lettek! :O
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:07 | 10.63 | 05:17 | 11.37 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
