Edzésleírás
Vizimolnár-HHH felfutás
Reggel amikor ébredtünk szeles és esős idő volt, így nehezen vettem rá magam a futásra. Kis mosakodás, reggeli gyümölcs és túró tea és kávé és aztán hajrá.
Sajnos nem túl jó a lábam, térdhajlatban kellemetlenül fáj. Az elején azon gondolkodtam, hogy hagyom az egészet és visszafordulok. Aztán mindig volt valami kisebb cél, ami tovább vitt, a nagy cél pedig az volt hogy megláttam a havas HHH-t. Fent igazi téli körülmények, hóesés és metsző hideg szél fogadott, de megküzdöttem az elemekkel. Fent nem sok időt tudtam maradni, pedig gyönyörű volt fentről a Duna.
Utána downhill, és sík, itt már elkészültem energiailag is, gondoltam hazamegyek hévvel, de aztán győzött a kitartás és hazaküzdöttem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:47:11 | 21.77 | 04:55 | 12.19 | 870 | 0 | 170 | 159 |
galagyuri 2382 napja
Kemeny edzes lehetett! Gondoltam rad, azert irtam a viberre is... szep edzes.
A labadra viszont vigyazz...semmi gyors edzes es a hegyeket is hanyagold ameddig rendbe nem jon!