ZeRoberto futás

2017.12.29 Péntek, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:11

Távolság

21.77 km Szint: 870 m

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Vizimolnár-HHH felfutás

Reggel amikor ébredtünk szeles és esős idő volt, így nehezen vettem rá magam a futásra. Kis mosakodás, reggeli gyümölcs és túró tea és kávé és aztán hajrá.

Sajnos nem túl jó a lábam, térdhajlatban kellemetlenül fáj. Az elején azon gondolkodtam, hogy hagyom az egészet és visszafordulok. Aztán mindig volt valami kisebb cél, ami tovább vitt, a nagy cél pedig az volt hogy megláttam a havas HHH-t. Fent igazi téli körülmények, hóesés és metsző hideg szél fogadott, de megküzdöttem az elemekkel. Fent nem sok időt tudtam maradni, pedig gyönyörű volt fentről a Duna.

Utána downhill, és sík, itt már elkészültem energiailag is, gondoltam hazamegyek hévvel, de aztán győzött a kitartás és hazaküzdöttem magam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:11 21.77 04:55 12.19 870 0 170 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 2382 napja

Kemeny edzes lehetett! Gondoltam rad, azert irtam a viberre is... szep edzes.

A labadra viszont vigyazz...semmi gyors edzes es a hegyeket is hanyagold ameddig rendbe nem jon!

zozo.m képe

zozo.m 2382 napja

Erősödsz fejben is látom.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!