plezerm 2.6 km Úszás 2009-12-14-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.12.14 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.6 km

Tempó

21:09 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

200 FV bemelegítés
800+100 vegyes technika variációk
500 vegyes (25-ként váltva az úszásnemeket)
400 vegyes (50-ként váltva az úszásnemeket)
400 vegyes (100-ként váltva az úszásnemeket) 6:02
200 levezetés

Jól esett. Ma olyan lazára és lassúra vettem a dolgot, szóval le akkartam fürödni az edzést. Az utolsó 400 vegyesnél nem bírtam megállni, hogy ne hajtsak. Előbb utóbb 6 percen belül lesz ez is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.6	21:09	2.84	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zolle 5279 napja

Hú, jó kis edzésnek látszik. Végre nem kell (kellett) 50-nél megállni. :-))

dorik 5280 napja

Ne bántsd szegényt, szatyrokat is kellett cipelnie :)))

smarcsu 5280 napja

Bezzeg ha egy kicsit többet bowlingoztál volna akkor tényleg csak lefürödtél volna :)

nyaff 5280 napja

:-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.