Edzésleírás
4 Km BM
8 km iramjáték 400 tempó, 200 laza felálásban
4 km laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:29 | 16 | 05:21 | 11.23 | 74 | 0 | 167 | 149 |