maris83 1.8 km Úszás 2017-12-21-n 06:23-kor

maris83 Úszás

2017.12.21 Csütörtök, 06:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

400m gyors teknőc bemelegítés

8*100m oda egykaros (25-nél csere), vissza kivárás, 15sec pihi

4*50m csúsztatás, 15sec pihi

4*50m tempószámolás, 15sec pihi

Jól ment. Már bírom egyben a 400m-t teknőccel és a technikázás is gördülékenyebben megy. Nem fogyok ki a levegőből egyiknél sem, úgy mint korábban. A 4 db tempószámolásos kör így alakult: 53-53-49-52.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.8	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.